Een intense combinatie van cardio- en krachttraining
BODYATTACK is een high-energy interval training, waarbij je een uur in hoog tempo aan jouw kracht en uithoudingsvermogen werkt. BODYATTACK slaat op het explosieve karakter van deze les. De oefeningen hebben een hoog tempo en dagen jouw lenigheid en coördinatie uit. Toch is de les BODYATTACK geschikt voor beginners. De bewegingen zijn niet zo zeer ingewikkeld, eerder groots. Door de energieke bewegingen zorgt de training voor snelle resultaten op het gebied van conditie en de ontwikkeling van een fit en atletisch lichaam.